生殖医学中心提示妊娠期是生殖关乎孕妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意，医学孕妇对以下食物要恰当摄入，中心扬州不宜多吃：

生殖医学中心提示妊娠期是介绍关乎孕妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意，不宜对以下食物要恰当摄入，多吃的食单不宜多吃：

◇可乐饮料：因可乐饮料含有咖啡因成分，物名多饮会导致中枢神经系统振奋，生殖使呼吸加速、医学孕妇心动过速、中心失眠、介绍眠花、不宜耳鸣等，多吃的食单有些孕妈妈即便饮用不多，物名但因为对胃黏膜的生殖影响，也会呈现厌恶、扬州吐逆、晕厥、心悸等中毒症状。此外，咖啡因还能敏捷经过胎盘影响胎儿的发育。

◇菠菜：孕妈妈吃菠菜的意图是为了从菠菜中取得较多的铁，以避免孕期患缺铁性贫血。有人认为菠菜吃得越多，贫血就越不容易产生，其实拔苗助长。据国外有关学者试验发现，因为菠菜含有较多草酸，它不只阻止小肠对铁的吸收，并且使铁排出体外，所以多吃菠菜反而会加剧贫血。铁吸收缺少会阻止血红蛋白的构成，然后导致贫血。此外，草酸对锌、钙也有损坏效果。

◇山楂：山楂有极丰厚的养分价值，并有消食开胃的成效。山楂酸甜可口，很多人爱吃，尤其是孕妈妈怀孕后，常有厌恶、吐逆、胃口不振等早孕反响，爱吃山楂之类的酸甜零食。有材料标明，山楂对子宫有振奋效果，可促进子宫缩短。中医书本也指出，山楂有破气、散瘀的效果，假如很多食用山楂食物，就有或许影响子宫缩短，导致流产。所以，孕妈妈不宜多吃山楂及其制品。

◇糖精：因为糖精对胃肠道黏膜具有影响效果，并可影响消化酶的功用，孕妈妈假如很多饮用含糖精的饮料，或是每天在牛奶等食物中参加糖精调味，就或许呈现消化功用减退，构成消化不良、养分吸收功用障碍等。一起，因为糖精是由肾脏经小便排出的，还会加剧肾脏功用担负。据报道，长时间过量服用糖精，可引起膀胱癌。由此可见，糖精尽管能够改进口味，但孕妈妈不宜多吃。

◇油条：在制造油条时，须参加一定量的明矾，而明矾是一种含铝的无机物。孕妈妈油条吃得过多，铅就会在人体积储，这些铝经过胎盘，会侵入胎儿的大脑，影响大脑发育。

◇动物肝脏：动物肝脏中除含有丰厚的铁外，还含有丰厚的维生素A。孕妈妈食用过多的动物肝脏，会使维生素A的摄入量大大超越人体所需的最高定量。假如摄入维生素A过多，会导致胎儿在母体内发育反常。若胎儿正处于发育期可导致胎儿牙滤泡反常，乃至使临产不久的新生儿生出牙齿，或引起胎儿变形。

◇咖啡：一般情况下，偶然喝咖啡能够提神醒脑，减轻疲惫，但长时间过量饮用咖啡会使人得失眠症，心跳节律加速，血压升高，并易患冠心病。咖啡中的咖啡碱能损坏维生素，导致人体维生素B缺少。轻者呈现烦躁、易疲惫、记忆力减退、胃口下降及便秘等症；重者可呈现多发性神经炎、心脏扩展、心跳减慢或肌肉组织萎缩或浮肿等症状。特别是孕妈妈饮用过多的咖啡，其天然流产、早产及围产儿死亡率有添加的趋势。

◇浓茶：孕妈妈喝浓茶尤其是喝红茶，会给胎儿和本身带来极大的损害。因为茶叶中含有2％~5％的咖啡因，每1000毫升浓红茶中约含咖啡因0.12毫克。而咖啡因具有振奋效果，孕妈妈饮浓茶，不但会影响胎动，影响胎儿的生长发育，还会构成胎儿手指、脚趾变形以及腭裂和其他变形的或许。一起高浓度的咖啡因可加速孕妈妈的心率和促进排尿，添加孕妈妈的心、肾担负，极易诱发妊娠高血压综合征。

◇酒：科学家们经过长时间的研讨和查询发现，酒是一种风险的致畸因子。孕妈妈喝酒可使酒精经过胎盘屏障传输给胎儿，使胎儿体内的酒精浓度和母体相同高，并且酒精和食物混合后可产生一种化学物质，促进小肠吸收食物中的铅，使孕妈妈和胎儿体内铅含量增高；酒精分化后可构成某些毒性物质，如乙醛等。这些要素都影响胎儿，使胎儿产生变形。

◇盐：因为妊娠反响口淡无味，许多孕妈妈喜进咸食，口感是满意了，却疏忽了怀孕期间应忌食过咸食物。妇女怀孕后，其生理产生了特别改变，如体内钠潴留较多，水的潴留也相应增多，假如进食盐分过多会加剧水的潴留，这对孕妈妈心、肾功用晦气，也晦气于胎儿的生长发育。特别是已有水肿或妊娠高血压综合征的孕妈妈更应削减盐的摄入量。一般妊娠后期每日摄入食盐不要超越5克。

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