孕妇能不能吃dha先目前在市面上的孕妇用孕孕妇奶粉也是孕妇补充营养的其中之一，这里面就富含的吃d吃有dha，dha是效作柳州维持脂肪酸，和神经系统细胞生长的孕妇用孕核心元素。

孕妇能不能吃dha

胎儿的吃d吃dha需要通过母体胎盘来吸收的，但是效作孕妇在孕期及产后哺乳期体内的dha都会快速下降，因此就需要补充dha的孕妇用孕营养成分。

促进大脑发育

DhA被誉为“脑黄金”，吃d吃脑细胞的效作柳州形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开DhA，孕妇用孕尤其胎儿满5个月后，吃d吃如人为地对胎儿的效作听觉、视觉、孕妇用孕触觉进行刺激，吃d吃会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的效作神经元增长更多的树突。

减少产后抑郁

我国50-75%的女性都会有不同程度的产后抑郁症，产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常，足量dha可减少产后抑郁症的发生。

促进视网膜光感细胞的成熟

DhA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DhA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

孕妇吃dha的功效作用

先目前在市面上的孕妇奶粉也是孕妇补充营养的其中之一，这里面就富含的有dha，dha是维持脂肪酸，和神经系统细胞生长的核心元素。

孕早期

孕早期是可以吃dha的，服用DhA能够减少孕妇，在怀孕后出现的神经衰弱或者是抑郁症，还能够降低早产的风险，当孕妇体内的DhA含量不够的时候，可能会影响到胎儿大脑的发育。

孕中期

孕中期可以吃，DhA对于胎儿的发育是比较重要的，是大脑发育的重要物质，孕妇在怀孕的中期是可以适当的吃dha的，dha可以促进胎儿大脑以及骨骼的正常发育

孕晚期

孕晚期可以吃，dha其实是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长和维持的重要成分，尤其胎儿满5个月后，胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激需要母体同时供给胎儿更多的DhA。

哺乳期

生产完后还可以继续的服用DhA，因为可以通过乳汁喂养给新生儿，促进新生儿的听觉、视觉等感觉神经的发育，在选择DhA产品时要选择选择质量过关的，并在医生的指导下进行服用。

营养价值

dha是二十二碳六烯酸的缩写，这是人体大脑发育所必需的一种营养物质，俗称脑黄金，这也是一种非常重要的不饱和脂肪酸，有助于维持个人神经系统的健康发育。

建议婴儿在生长发育的过程中一定要合理补充体内所需要的dha，可以大大提高个人的智力和记忆力，达到一个健脑益智的效果

对胎儿的影响

可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，孕育健康宝宝，还可以减轻早产风险，缓解孕期抑郁，增强抵抗力，DhA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。

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